Her køres der lidt hurtigere og der bliver lagt flere konkurrenceorienterede elementer ind i træningen. Du skal kunne ligge på hjul, tage føringer og elske højt tempo. Træner du ikke regelmæssigt og er du ikke øvet på cyklen, så er det ikke her du skal starte. Men kan du lide at give den gas, så er det her du får brugt energien. Vi kører typisk 65-80 km i hverdagene og lidt længere om søndagen. Tempoet variere alt efter vejret og gruppen på dagen, men hastigheden ligger mellem 29-35 km/t.
